Sejarah permainan bulu tangkis
Permainan bola kecil ,seperti permainan bulu tangkis merupakan permainan yang banyak digemari masyarakat Indonesia. Selain mudah dan murah ,permainan ini tentunya kita semua tahu bahwa olahraga bulu tangkis membawa nama harum Indonesia di kancah dunia internasional . Adapun dalam pembelajaran pjok permainan bulu tangkis merupakan permainan bola kecil .
Bulu tangkis merupakan olahraga yang bisa di mainkan individu maupun kelompok yang dimainkan dengan menggunakan alat raket dan kok yang dipukul dan harus melalui net. Adapun peraturan permainan bulu tangkis di tetapkan oleh BWF (Badminton World Federation), sedangkan induk organisasi bulu tangkis di Indonesia dinamakan dengan sebutan PBSI.Untuk permainan bulu tangkis itu sendiri berasal dari India.
Teknik dasar permainan bulu tangkis
Dalam permainan bulu tangkis teknik dasar yang harus di kuasai atau di
pelajari, salah satunya yaitu teknik dasar
memegang raket. Adapun teknik dasar memegang raket pada permainan bulu
tangkis di bagi menjadi 4 yaitu:
1.
American grip : dengan cara raket di pegang pada ujung
tangkai ya, bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada
bagian permukaan tangan yang di pegang
2.
English grip: dengan cara raket di pegang pada
tangkainya,bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian
permukaan tangkai sempit
3.
Campuran : dengan cara raket dipegang pada bagian
tangkai ya seperti cara inggris tetapi setelah raket dimiringkan tangkai di
pegang seperti jabatan tangan
4. Backhand grip: dengan cara raket di pegang pada bagian tangkai ya seperti cara inggris,tetapi raket di putar - putar kan ke kiri, sehingga ibu jari lebih efektif menekan pegangan raket.
Baca juga: Passing bawah dan servis bawah permainan bola voli
Teknik dasar pukulan dalam permainan bulu tangkis
Teknik selanjutnya yang harus dipelajari adalah teknik dasar pukulan.Teknik dasar memukul bola dalam permainan bulu tangkis contohnya adalah:
1. Pukulan forehand overhead
Cara melakukan pukulan forehand overhead ada 3 tahapan yaitu
a. Tahap persiapan: lakukan posisi siap berdiri dengan kedua kaki di buka selebar bahu,posisi badan menghadap net,kemudian raket di pegang di depan dada ke arah backhand dari kepala raket hampir sejajar bahu kedua lutut agak di rendahkan
b. Tahap gerakan : ketika bola datang,pindahkan kaki kanan ke belakang ( memukul dengan tangan kanan) bersamaan mengangkat raket ke atas ,kemudian posisi raket di belakang kepala dan bahu serta tangkai raket menghadap ke bawah dan saat bola menyentuh kepala raket maka segera pindahkan kaki kanan ke depan bersamaan berat badan bertumpu pada kaki kiri.Badan menghadap ke arah gerakan serta lengan mulai bergerak lurus dengan pergerakan pergelangan tangan di putar ke dalam
c. Akhirnya gerakan: kepala raket di ayunkan ke bawah dengan pergelangan tangan sejajar dada dan raket menyerang di sebelah kiri badan dan arah pandangan ke arah bola atau shuttlecock.
Teknik servis
Teknik servis merupakan pukulan untuk membuka atau memulai suatu pertandingan. Adapun macam - macam servis dalam permainan bulu tangkis
1. Servis drive bertujuan untuk memukul kok dengan cepat ,mendatar,dan setipis mungkin melewati net.
2. Servis forehand dibagi 2 yaitu
* servis forehand pendek
* servis forehand tinggi
3. Servis backhand
4.servis campuran